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早泄的预防妙招

来源:柳州男健医院

  早泄的预防妙招:早泄是生活中比较普遍的一种现象,它是男性在性生活中出现一种性功能障碍,出现了早泄就不能很好地进行性生活,从而产生了很多的影响和危害,所以预防很重要,下面告诉大家几个早泄的预防妙招。
 
  早泄的预防妙招
 
  1、多运动锻炼,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼
 
  2、注重饮食调理,少烟酒, 汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。
 
  3、不要频繁手淫,还有就是手淫,手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活。
 
  4、性生活切勿急躁,记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。
 

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